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Con un particolare tappeto elastico aggiungi la forza di gravità all’esercizio fisico agendo così sul corpo a livello cellulare, bruciando calorie e tonificando il corpo velocemente!

Semplicemente saltando e rimbalzando a ritmo di musica su un piccolo tappeto elastico circolare appositamente studiato, con Jump svolgeremo un’intensa attività cardiovascolare. Le lezioni ad alto impatto sono composte da una serie di esercizi che comprendono salti, corsa, piccole coreografie ed esercizi di tonificazione. I benefici garantiti da questo tipo di allenamento sono numerosi! Consente di aumentare il tono muscolare e di eliminare il tessuto adiposo più velocemente rispetto ad una corsa sul tapis roulant, perché sfrutta le forze di accelerazione, decelerazione e gravità che entrano in gioco quando saltiamo. Inoltre, l’assenza di gravità ottenuta all’apice del salto apre le valvole del nostro sistema linfatico migliorando il linfodrenaggio delle nostre cellule, che sono così più pulite, ossigenate e nutrite, con un conseguente rafforzamento del nostro sistema immunitario. Stimola anche la microcircolazione all’interno dei depositi di grasso sottocutanei, combattendo la cellulite! È un ottimo esercizio antistress che fa contrarre, decontrarre e rilasciare i muscoli contemporaneamente, diminuendo tutte quelle rigidità e tensioni che abbiamo accumulato nel tempo. Permette di rassodare cosce, glutei e addome e di rafforzare caviglie, tendini e legamenti eliminando tutti quei microtraumi all’apparato muscolo-scheletrico prodotti invece da altri tipi di allenamento, come la corsa. È quindi un allenamento facile ed adatto a tutti. E in più è divertente, perché saltare produce endorfina, l’ormone del buon umore!

L'istruttore

Lady Fitness - palestra per sole donne a Cepagatti - Pescara
Daniela

Daniela si avvicina all’attività sportiva fin dall’infanzia. Dai corsi di danza in tenera età a quelli di aerobica ormai da adolescente il passo è breve. Fra la laurea in Scienze Motorie e una serie di diplomi e corsi di specializzazione, non ha dimenticato l’ambito della riabilitazione.

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Orario

9AM - 10AM