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Rotolare, rimbalzare, saltare e allenarsi con la Fitball è un modo facile e divertente di fare stretching e tonificare tutto il corpo.

Allenarsi con la Fitball permette di allungare e tonificare tutti i muscoli del corpo, una fascia muscolare alla volta, sciogliendo le tensioni e le articolazioni senza sforzare la struttura del corpo. L’uso della Fitball inoltre è l’allenamento ideale per chi passa molto seduto perché consente di fare uno stretching completo. Ma non solo! La Fitball aiuta ad incrementare agilità e velocità, migliora la postura ed è ottima per lo sviluppo dei muscoli dell’addome.

 

L'istruttore

Lady Fitness - palestra per sole donne a Cepagatti - Pescara
Daniela

Daniela si avvicina all’attività sportiva fin dall’infanzia. Dai corsi di danza in tenera età a quelli di aerobica ormai da adolescente il passo è breve. Fra la laurea in Scienze Motorie e una serie di diplomi e corsi di specializzazione, non ha dimenticato l’ambito della riabilitazione.

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Orario

venerdì 10:00 - 10:50